الرضاعة الطبيعية هي تغذية طبيعية تتكيف مع احتياجات طفلك, فيما يلي الأسئلة المتداولة حول الرضاعة الطبيعية:
كيف تساهم الرضاعة الطبيعية في صحة الأم؟
- تساعد الرضاعة الطبيعية بعد الولادة على تقليص الرحم وتقليل النزيف.
- تقوي الرضاعة الطبيعية الرابطة بين الأم والطفل (من وجهة نظر الأم).
- تساعد الرضاعة الطبيعية على استخدام الأنسجة الدهنية لاستعادة وزنك قبل الحمل.
- توفر الرضاعة الطبيعية الحماية وتقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض في المستقبل.
كيف تساهم الرضاعة الطبيعية في صحة الرضيع؟
إن حليب الأم ليس مجرد الغذاء “الوحيد” ، بل إنه يوفر للطفل مناعة وقائية لا يمكن أن يوفرها أي طعام آخر للأطفال.
- تقوي الرضاعة الطبيعية الرابطة بين الطفل ووالدته (من وجهة نظر الطفل).
- تساهم الرضاعة الطبيعية في النمو الصحي.
- تقوي الرضاعة الطبيعية جهاز المناعة لدى الطفل وتساعد على منع التهابات الأذن والإسهال والحساسية وغير ذلك.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بالسمنة في وقت لاحق من الحياة وخطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
هل تستطيع كل أم أن ترضع طفلها؟
تقريبا كل امرأة معنية يمكن أن ترضع. حتى عند الرضاعة الطبيعية جزئيًا ، فهذا أفضل من عدم الرضاعة الطبيعية على الإطلاق.
يجب تجنب الرضاعة الطبيعية إلا في حالات نادرة. في حين أن الرضاعة الطبيعية هي الطريقة الأكثر طبيعية لإطعام الطفل ، إلا أنها تعتبر أيضًا عملية تعلم من قبل كل من الأم والطفل. واجهت بعض الأمهات صعوبات في البداية ، لذلك من المهم جدًا طلب المساعدة في مستشفى التوليد. يمكن طلب المساعدة من ممرضات التوليد والولادة اللائي يُعتبرن إرشادات للرضاعة الطبيعية ، وبعضهن استشاريون مؤهلون في مجال الرضاعة الطبيعية ومتخصصون في هذا الموضوع
من المهم طلب المساعدة المهنية في المواقف الخاصة مثل الولادات المبكرة والتوائم والأطفال الذين يعانون من مشاكل خاصة.
هل يمكنني إرضاع طفلي بعد جراحة تكبير الثدي أو تصغيره؟
يمكن لمعظم الناس الرضاعة الطبيعية بعد جراحة الثدي التجميلية. إذا كنت على وشك إجراء عملية جراحية ، فمن المستحسن مراجعة جراحك حول كيفية إجراء الجراحة لمنع تلف قنوات الحليب أو الأعصاب أثناء الجراحة. حتى لو بدا أن اللبن متوفر ، توصي ممرضة / استشاري الرضاعة الطبيعية بمحطة التوليد بمتابعة موازية ، وإذا كان ذلك صعبًا ، فيمكنهم توجيه الخطوات لزيادة إنتاج الحليب.
كم مرة في اليوم يجب أن يرضع طفلي من الثدي؟
في الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة ، عادة ما يرضع الأطفال من الثدي: حوالي – 8-12 مرة في اليوم لفترة من الوقت. مع نمو طفلك ، ستقل الرضاعة الطبيعية.
عندما يكبر الطفل ويبدأ في تناول الأطعمة الصلبة (حوالي ستة أشهر من العمر) ، تنخفض وتيرة الرضاعة الطبيعية تدريجياً.
كيف أعرف أن طفلي يريد الرضاعة؟
في كثير من الأحيان ، تظهر على الطفل علامات البحث عن: اليقظة ، وتحويل الرأس من جانب إلى آخر ، ووضع اليد في الفم ، وظهور علامات المص. البكاء هو علامة متأخرة على الجوع ، لذلك من الأفضل عدم الانتظار حتى ينتهي والرضاعة الطبيعية قبل ظهورها.
كيف أعرف أن الطفل ملتصق جيدًا بالثدي ويتم إرضاعه بشكل صحيح؟
عندما يكون الطفل قريبًا من الأم ، يكون الثدي مناسبًا جيدًا ، والبطن مقابل البطن ، والذقن مقابل الثدي ومغمور في الثدي ، ومعظم الهالة تحيط بالحلمة الموجودة في الشفة السفلية للطفل ، مما يؤدي إلى كن في فم الطفل. لا توجد تقرحات أثناء الرضاعة الطبيعية وسوف تسمعين أصوات البلع.
كيف أعرف أن الطفل يحصل على ما يكفي من الحليب؟
- يعتمد ذلك على كمية بول وبول الطفل: 3-4 براز رخو ، براز أصفر ، و5-6 حفاضات في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة.
- عندما تنتهي الرضاعة الطبيعية ، يكون الطفل هادئًا
- يكتسب الطفل وزنًا ويعود إلى وزنه عند الولادة في غضون 10-14 يومًا.
هل يجب إرضاع طفلي في كل وجبة من الثدي واحدة ؟
الطريقة الصحيحة لإطعام طفلك هي أن تقترح على الجانب الأول السماح للطفل بالفطم تلقائيًا من الثدي ، والسماح له بإطلاق الهواء عن طريق حمل الطفل بين يديه ، ثم اقتراح نفس الشيء للجانب الثاني. يمكن تشجيع الرضاعة الطبيعية عن طريق وضع حفاضة على الطفل ونقله من ثدي إلى آخر ، وبالتالي إيقاظه. عندما يكبر طفلك ، يمكنك إرضاعه على جانب واحد من كل وجبة إذا رغب في ذلك.
ما هي نصائح إرضاع الأطفال اقل من السنة بشأن تغذية ؟
يوصى بالرضاعة الطبيعية الحصرية حتى نهاية الشهر6 للطفل بدون ماء إضافي أو سوائل أخرى. بعد 6 أشهر من العمر ، يوصى بأطعمة إضافية جنبًا إلى جنب مع الرضاعة الطبيعية لتلبية الاحتياجات الغذائية للطفل النامي.
متى ولماذا تظهر علامات الامتلاء و / أو الاحتقان على الثديين؟
- الامتلاء : حالة طبيعية تحدث بعد حوالي 3-4 أيام من الولادة.
- الاحتقان : حالة مرضية تحدث بسبب عدم التوازن بين كمية الحليب التي ينتجها الجسم والكمية التي يمتصها الطفل.
يمكن أن يؤدي عدم علاج التورم إلى التهاب الضرع. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع الاحتقان الطفل من إغلاق فمه حول الهالة والتغذية بنجاح. قد يحدث الاحتقان في الأيام القليلة الأولى من الحياة بسبب عدم التوازن المذكور أعلاه بين إنتاج الحليب وكمية الرضاعة الطبيعية لطفلك أثناء الرضاعة الطبيعية. في هذه الحالة ، من المهم إرضاع الطفل بشكل متكرر واستخدام الكمادات الباردة حتى يهدأ الاحتقان.
إذا كانت الرضاعة الطبيعية غير ممكنة ، يوصى بسحب الحليب. لتجنب الأعراض ، مثل العدوى، من المهم طلب المساعدة المتخصصة.
هل الرضاعة الطبيعية مؤلمة؟
الجواب لا ، لا يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة. خلال الأيام القليلة الأولى من الرضاعة ، قد تكون الحلمات حساسة.
إذا شعرت بألم:
- يجب فحص وضعية الطفل مع الثديك ، ويجب فصل الطفل برفق وإعادة ربطه بالثدي.
- ابدأ الرضاعة الطبيعية مع ثدي أقل ألمًا
- يمكن وضع القليل من حليب الثدي على الحلمة لتخفيف الألم.
في حالة حدوث التهاب أو ألم شديد ، يجب عليك طلب المساعدة المتخصصة.
ما هي الأطعمة التي يجب على الأمهات المرضعات تجنبها؟
لا توجد نصيحة عامة لتجنب بعض الأطعمة. يمكن للأم المرضعة الاستمرار في تناول الأطعمة التي اعتادت عليها وتحبها.
إذا شعرت الأم بعدم الارتياح تجاه الرضاعة الطبيعية بعد تناول طعام معين ، فمن الأفضل تجنب الطعام مؤقتًا.
ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها المرأة المرضعة وهل الماء الزائد يزيد من إنتاج حليب الأم؟
عموما من المهم شرب كمية كافية من الماء لاستعادة السوائل المفقودة من خلال العرق.
أثناء الرضاعة الطبيعية ، تزداد كمية السوائل التي يجب إعادتها إلى الجسم.
يجب على الأمهات المرضعات التأكد من شربهن كمية كافية من السوائل بشكل منتظم لتجنب الجفاف.
- يُنصح بأن تحمل الأمهات المرضعات زجاجة ماء معهن في المنزل وعند الخروج ، حيث يذكرها ذلك بضرورة تناول بعض الرشفات على فترات قصيرة.
- يُنصح بالاهتمام بالشعور بالعطش ولون البول.
- تشمل العلامات المبكرة للجفاف: جفاف الفم ، والبول الداكن ، والدوخة ، والصداع ، والضعف.
- يُنصح بشرب الماء بكثرة.
- يزداد إنتاج الحليب فقط عندما يتم إفراغ الثديين عن طريق الرضاعة الطبيعية المباشرة .
